Categoria: Benessere

Una delle principali tecniche che viene insegnata nelle scuole massaggio è quella legata al massaggio circolatorio anticellulite che ha la funzione primaria di rendere più efficiente il sistema della circolazione sanguigna. Come sanno soprattutto le donne, infatti, la cellulite è un problema fisico che pregiudica la microcircolazione sanguigna e si manifesta poi sul fisico come…

L’estate è già cominciata ma non siete soddisfatte della vostra forma fisica? A seguire potrete trovare la soluzione che fa al caso vostro grazie a delle particolari diete che andremo a descrivere e che vi potranno aiutare a ritrovare la forma. Basta solo una settimana infatti per riuscire a perdere fino a cinque chili in…

Iniziamo con il sottolineare che la calvizie non è una malattia, ma una condizione di assenza, totale o parziale dei capelli. Le cause che portano alla perdita dei capelli sono varie e provocano l’assottigliamento o la loro completa scomparsa. La causa più frequente è l’alopecia androgenetica ed è difficile da diagnosticare (livelli di acido lattico,…

Proprio come il resto del nostro corpo, la pelle ha bisogno di adeguate quantità di sostanze nutritive. Purtroppo, con lo stile di vita a cui siamo sottoposti quotidianamente, non ci resta molto tempo per curare noi stessi: spesso non abbiamo tempo per fare trattamenti mirati al viso e al corpo, così la nostra pelle diventa…

Utilizzando il tapis roulant è un buon modo per fare esercizio fisico, ma un paio di regole si dovrebbero seguire per utilizzarlo in modo sicuro. Il tapis roulant è alimentato da un motore, piuttosto che da un semovente, quindi, gli incidenti possono accadere, soprattutto quando le persone potrebbero perdere l’equilibrio. Le lesioni possono includere contusioni,…

Anche se siamo ancora in pieno inverno, c’è già chi pensa alla temuta prova costume. Eccesso di zelo o semplicemente ansia di non riuscire a tornare in forma per tempo? Niente di tutto questo: in realtà, come predicano da anni dietologi e nutrizionisti, le diete drastiche e i dimagrimenti troppo veloci sono estremamente dannosi per…