Quando si va in palestra e ci si allena, è necessario avere una scheda di allenamento: ma cos’è e soprattutto a che cosa serve? La scheda di allenamento deve essere vista come un tassello di un lungo percorso, che è la programmazione. Ogni scheda, che può cambiare di settimana in settimana oppure di mese in…
Categoria: Benessere
Info interessanti per la cura ed il benessere del corpo.
Pulizia del viso dai punti neri: ecco come fare
Spesso si tende a pensare ai punti neri come a una problematica legata all’adolescenza. Invece, i punti neri sono comuni a tutte le età. Oggi vi spiegheremo come effettuare una corretta pulizia del viso dai punti neri, senza arrossare la pelle. Cosa sono i punti neri I punti neri sono delle masse oleose, come cheratina…
Massaggio anticellulite, vantaggi assicurati
Una delle principali tecniche che viene insegnata nelle scuole massaggio è quella legata al massaggio circolatorio anticellulite che ha la funzione primaria di rendere più efficiente il sistema della circolazione sanguigna. Come sanno soprattutto le donne, infatti, la cellulite è un problema fisico che pregiudica la microcircolazione sanguigna e si manifesta poi sul fisico come…
Come dimagrire velocemente in una settimana: le migliori diete per ritrovare la forma
L’estate è già cominciata ma non siete soddisfatte della vostra forma fisica? A seguire potrete trovare la soluzione che fa al caso vostro grazie a delle particolari diete che andremo a descrivere e che vi potranno aiutare a ritrovare la forma. Basta solo una settimana infatti per riuscire a perdere fino a cinque chili in…
Tricopigmentazione: effetto rasato e effetto densità
Iniziamo con il sottolineare che la calvizie non è una malattia, ma una condizione di assenza, totale o parziale dei capelli. Le cause che portano alla perdita dei capelli sono varie e provocano l’assottigliamento o la loro completa scomparsa. La causa più frequente è l’alopecia androgenetica ed è difficile da diagnosticare (livelli di acido lattico,…
Gli integratori alimentari come trattamenti di bellezza
Proprio come il resto del nostro corpo, la pelle ha bisogno di adeguate quantità di sostanze nutritive. Purtroppo, con lo stile di vita a cui siamo sottoposti quotidianamente, non ci resta molto tempo per curare noi stessi: spesso non abbiamo tempo per fare trattamenti mirati al viso e al corpo, così la nostra pelle diventa…