Avere dei capelli morbidi e voluminosi non sempre è facile, anche se tutti li vorremmo. Invece ce li ritroviamo sfibrati, secchi o troppo grassi. Oppure spenti, opachi e rovinati. Quando parliamo di capelli, come anche della pelle, dobbiamo considerare che sono lo specchio delle nostre abitudini. Più viviamo una vita stressata, nello smog, mangiando cibo spazzatura e utilizzando cosmetici aggressivi, più capelli e pelle tendono a rovinarsi. Solo prendendoci cura di noi stessi e del nostro corpo, potremo migliorare l’aspetto dei nostri capelli per averli brillanti, morbidi e setosi. Vediamo allora quali sono gli accorgimenti che, se seguiti, possono aiutarti ad avere i capelli belli.
1 – Lavare i capelli
Quante volte lavi i capelli in una settimana? Sarebbe indicato non lavare i capelli troppo spesso (ogni 3 o 4 giorni) ed utilizzare dei prodotti non aggressivi e naturali per i tuoi capelli. Scegliere il giusto prodotto per il tuo tipo di capello, dallo shampoo al balsamo, è essenziale per poter ottenere il risultato voluto e duraturo. Meglio poi non utilizzare prodotti aggressivi o chimici, molto meglio trovare uno shampoo e un balsamo biologici, che non danneggino il capello e la cute. Per una facile scelta puoi consultare https://cosmesibio.net/ nella sezione “capelli”. Troverai molti spunti per ogni tipologia di capello, da quello secco a quello grasso, da quello indebolito da tinte a quella cute che soffre di forfora.
2 – Fare la piega ai capelli
Per avere dei bei capelli, ordinati e lucenti, dobbiamo ricorrere all’asciugatura con il phon. Ma attenzione alla temperatura. L’aria calda, infatti, rovina il capello che tende a spezzarsi. Un buon accorgimento è quello di non tenere il phon troppo vicino e con una temperatura media. Se poi usi la piastra per i capelli, occhio a non usarla tutti i giorni. Sarebbe indicato usarla al massimo una volta alla settimana, ma in realtà non usarla sarebbe meglio. L’alternativa è quella di valorizzare la forma naturale del tuo capello. Tra i molti cosmetici biologici, ce ne sono molti indicati per dar vita a bellissimi capelli ricci o mossi. Perché non provare!
3 – Cura dei capelli e della cute
Prima di arrivare al limite e di non riuscire a guardarsi allo specchio, sappi che esistono molteplici maschere per capelli che sono veramente miracolose. Sia per ridare vita a capelli spenti e secchi che per purificare cute e capelli grassi, puoi trovare nel mondo della cosmetica biologica per capelli queste maschere che ti aiuteranno a far risplendere la tua chioma. Inoltre, è preferibile usare tinte naturali piuttosto che quelle chimiche. Si tratta di prodotti coloranti che agiscono grazie ad erbe tintorie ma che lasciano i capelli morbidi e voluminosi per parecchio tempo. Sono in grado di coprire i capelli bianchi e sono un ottimo trattamento per ammorbidire e nutrire il capello. In alternativa, puoi pensare di fare degli impacchi naturali, che possono essere a base di aloe vera o oli vegetali. Tra questi va bene l’olio di oliva, quello alle mandorle, quello di argan o l’amla. Tutti agiranno per proteggere e nutrire il capello. Una maschera od un impacco a settimana possono essere veramente la svolta per ottenere dei bellissimi capelli.
4 – Sana alimentazione per capelli forti e lucenti
Quello che introduciamo nel nostro corpo incide sulla salute del capello e della pelle. Meglio prediligere dei cibi sani, ricchi di fibre e di vitamine, proteine e sali minerali. Frutta e verdura sono alla base di capelli sani, ma non dobbiamo dimenticare di mangiare pesce, uova e carne, cereali e frutta secca. Alla base di un capello forte e di una cute sana c’è una dieta bilanciata. Evitare diete drastiche o che eliminano completamente determinati cibi non favoriscono la crescita di capelli sani. Qua puoi trovare un ricco approfondimento.
5 – Spuntare i capelli con frequenza
Anche se li ami lunghi, un piccolo taglio ogni tanto deve essere fatto. Dare una spuntata alle punte le rafforza e rende il capello più forte. In questo modo i tuoi capelli cresceranno meglio, eliminando quelle punte rovinate che lasciano un aspetto trascurato alla tua chioma. Meglio prendere un appuntamento dal tuo parrucchiere una volta ogni 2 mesi. Questo basterà per rinforzarli e ridargli forma e tono.
6 – Massaggiare la cute
Veniamo ora all’ultimo, piacevole, consiglio. Un momento di relax è sempre gradito ed indicato anche per la cute. Questa può trarre beneficio da un semplice massaggio che libera dalle tensioni e tende a migliorare la microcircolazione. Il sangue, con una circolazione migliorata, mantiene il cuoio capelluto più sano, nutrito ed ossigenato e questo sarà in grado di irrorare al capello le sostanze nutritive di cui ha bisogno. Concediamoci allora 2 minuti di massaggio con i polpastrelli, prediligendo nuca e dietro e sopra le orecchie. Questo massaggio sarà un toccasana anche per la tua mente.
